■どんな期待やイメージを持たれて、円坐の道場に参加されましたか？

身体を動かすことが心理に及ぼす影響を体験してみたいと考え参加しました。

2021年の秋ごろよりゲシュタルト療法のトレーニングコースやワークショップ、個人セッションなどを通して自分と向き合ってきており、心理のことにはかなり時間を使ったと思うようになっていました。

身体に関しては2020年からポリヴェーガル理論を学び、自律神経のレンズを通して自分の身体に起きていることが理解できるようになってきていました。自分の身体に起きていることを観察し理解することが受動的なことであったと思いますが、一通りの理解ができるようになるともう一歩深めてみたいという思いが2023年頃から出始めました。身体を使うことで自律神経にどのような変化が起きるのか、それは心理にどう影響するのかといったことについて、2024年開催のソマティックゲシュタルトのコースに通って身体療法に取り組もうと考えていたときにお誘いをいただき、ソマティックゲシュタルトとは異なる身体アプローチの円坐の道場ではどのような体験できるのか興味が湧いたので参加を決めました。

■円坐の道場は、どんな体験や時間になりましたか？ 

心理療法では気づかなかったり、考える機会のなかったりしたことに触れる機会になりました。

運動嫌いを自認してはいましたが、その理由は注目されることや誰かとの勝負という側面、勝負に勝つことが嫌いだったからです。円坐の道場でも当初は注目されることへの抵抗感がありましたが、この場が学校教育で求められてきたようなことを求められているのではないと実感し始めたことで、自分の本気を感じてみたい・本気を出してみたいと考えるようになっていきました。それは自分の人生を本気で生きることにもつながる体験だったのではないかと考えています。あいにくこの期間では納得できる“本気”の体験はできませんでしたが。

勝負ではないのかもしれませんが、スパーリングは苦手なまま終わりました。自分がどうしたいのかがわからないことが一番の理由です。最終講が終わって数日してから、「もしも相手からの攻撃性を感じることがあったとしたら、私にはそれに反撃するようなエネルギーは出てくるのだろうか？」ということが気になってきて、自分の知らない一面に出会える場であるかもしれないなと思います。

■日常での変化や影響はありましたか？あったとしたら、どのようなものでしたか？

運動が習慣化し始めました。

本気で武道体験と向き合いたいと思うようになると、身体が思うように動かないことを悔しいと感じました。運動で悔しいと感じる自分にその時は驚きました。この悔しさをきっかけに、第5講終了後から時間のある日の朝だけジョギングを始めました。自分でも信じられない変化です。

■講師（岡本太郎）の印象はいかがでしょうか？ 

きめ細やかな配慮や丁寧な指導に感謝です。

申し込み以前からこちらの状況を配慮し、安心して参加できるようにお気遣いいただいたことがとても印象に残っています。武道体験の中では、こちらに起きてくる恐怖や抵抗、戸惑いなどを大切にしてくださり、心理療法と融合されたファシリテートに安心して受講できました。

■どんな人に円坐の道場をすすめたいと思いますか？ 

心理療法だけでは何か足りないと感じる方

他者とのつながりを求めている方

自分の限界を越えたい方

■どんな期待やイメージを持たれて、円坐の道場に参加されましたか？

閉じ込めているエネルギーを身体で思いっきり表現できそう。

武道を通して「澄む」「生きていける」とはどんな感覚だろう。それを私なりに体験してみたかった。

苦しくて生きた心地がしなかった時期に、私に必要なことがきっとたくさんあると希望を感じ参加しました。

■円坐の道場は、どんな体験や時間になりましたか？ 

ただの生き物として存在する時間。コンタクトする時間。生き生きする時間。遊びの時間。正面から自分と向き合う時間。可能性が広がる体験。生き物の進化の過程。

自分の生き方(身体の使い方・反応・反射)が如実にあらわれ、今までのパターンとは違う動きに毎秒毎分集中して挑戦し続ける時間。

固まったり呼吸が止まったりしていたのが少しずつ反応して動けるようになるのがとても嬉しかった。

基本稽古の反復動作により毎回微細な違いに気づいていった。

怖さ、弱さ、憤り、不条理、不自由さ、もどかしさ、悔しさなど、私の中にあるいろいろを認め全部引き受ける感じが好きでした。

言葉で表現しきれないどうしようもない気持ちを身体全部を使って健全に表現する。

向き合い受け止めてくれる人がいるから成り立つ。

そして、相手を受け止めることができる私もいる。仲間のエネルギーを感じ受け止め合う。

間合いといなし方を感覚でつかんで、自分を守りつつそれができる。

安心、安全、信頼ってこういうことだ。
コンタクトってこういうことだ。
身体で感じるシンプルで新鮮な体験。
潔く澄んでいく感じがあった。
最高に気持ちよかった。 

どんどん生き生きとしていく自分を感じ、生きる尊厳を取り戻していく時間でした。

それぞれの課題に本気でひたむきに向き合う時間には美しさがありました。

部活感？みんなで舞台を作り上げたような？そんなふうにも感じます。

幼少期の矯正で封じ込めた利き手の左手を存分に使い表現できたことは、本来の私を取り戻す大きなきっかけでした。

不自由さや生きづらさに影響していたのは盲点でした。拳を使う空手ならではの気づき。反骨精神が目覚めた。

■日常での変化や影響はありましたか？あったとしたら、どのようなものでしたか？

・強くなりたい一心で円坐と平行して空手の道場に通い始めた。男性多数の中にいることに拒否反応が出たり怖くなったりしたものの、年齢や性別や社会的立場を超えてお互いを尊重し自律の精神を大切にする道場でのシンプルな関わりが居心地よく、最強の推しの真正面に等身大で立てた時は夢のようだった。

円坐がなければ、日常でこんなに楽しく新鮮な感動を重ねる環境に出会えなかった。

円坐での体験が日常に溶けこんで、空手が私の大きなサポートになっている。

・本当は人と正面からコンタクトして生きたかったこと。その相手が欲しかったことに気づいた。

・人の目を真っ直ぐに見れるようになった。

・度胸がついて逞しくなった。

・全体を観る感覚がつかめてきた。

・落ち着きと余裕ができた。

・耐性領域が広がった。

・リカバリーが早くなった。

・自分の感覚を大切にするようになった。

・自分で居心地の良さを作るようになった。

・人生の選択肢が広がった。

・好奇心と挑戦の量が増えた。

・身体にも心にも遊びができた。

■講師（岡本太郎）の印象はいかがでしょうか？

静かな情熱。誠実。真摯。謙虚。丁寧。安心感。安全感。信頼できる。距離感が絶妙に心地よい。ひとりひとりを尊重しよく観てくれている。溢れるホスピタリティ。なんでも率直に話し合える。無邪気。純粋。素直。清涼感。ユーモアセンスがいい。たまの毒が面白い。

■どんな人に円坐の道場をすすめたいと思いますか？ 

背側強めさん。自分を責めてしまう方。不自由さを感じている方。表現が苦手な方。感情や欲求を閉じ込めている方。生き生きしたい方。のびのびしたい方。コンタクトしたい方。